Ultra Vitamin D 1000IU 96Tabs

Vitabiotics - Ultra Vitamin D 1000IU 96tabs

• Ultra Vitamina D siguron D3, e cila është forma e preferuar e vitaminës D.
• Vitamina D mund të jetë e vështirë për t'u marrë vetëm nga rrezet e diellit dhe dieta, kjo është arsyeja pse disa qeveri kombëtare rekomandojnë plotësimin e vitaminës D për popullatën.

Ultra Vitamina D3* 1000 IU (25µg)

Tableta të vitaminës D3 me forcë optimale

Ultra Vitamina D siguron forcën optimale të vitaminës D, një lëndë ushqyese që luan një rol vërtet të jashtëzakonshëm në trup dhe është i rëndësishëm për shumë fusha të shëndetit. Ai jo vetëm që kontribuon në ruajtjen e kockave dhe dhëmbëve normalë, por njihet edhe për rolin e tij në mbështetjen e funksionit normal të sistemit imunitar, ndarjes normale të qelizave dhe funksionit normal të muskujve.

Vitamina D sintetizohet nga trupi gjatë ekspozimit ndaj dritës së diellit. Megjithatë, shumë zona të botës marrin rrezet e diellit të pamjaftueshme dhe madje edhe në zonat me diell, shumë zgjedhin të kufizojnë ekspozimin e tyre për shkak të efekteve negative shëndetësore të ekspozimit të tepërt ndaj rrezeve UV të diellit. Këta faktorë kanë çuar në nivele të ulëta të vitaminës D në shumë pjesë të botës.

Shumë qeveri kombëtare tani rekomandojnë plotësimin e vitaminës D për të gjithë popullatën, për shkak të përfitimeve të shumta të këtij ushqyesi kryesor. Departamenti i Shëndetësisë në Mbretërinë e Bashkuar rekomandon që të gjithë (përfshirë gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji) duhet të konsiderojnë marrjen e një suplementi ditor që përmban vitaminë D, veçanërisht gjatë vjeshtës dhe dimrit. (Burimi: www.nhs.uk ).

Çfarë është vitamina D?

Vitamina D është një vitaminë e tretshme në yndyrë që gjendet në ushqime të tilla si kërpudhat, peshku me vaj, gjalpi dhe e verdha e vezës. Vitamina D ka funksione dhe përfitime që janë ndoshta më të gjera se çdo vitaminë tjetër.

Kohët e fundit ka pasur një interes të madh të rinovuar për vitaminën D, me kërkime të reja globale që tregojnë se përfitimet shëndetësore të kësaj lënde ushqyese shtrihen përtej shëndetit të kockave. Ka prova në rritje për efektet e dobishme të vitaminës D dietike, e cila ka treguar përfitime për kontributin e saj në:

Funksioni normal i sistemit imunitar
Mirëmbajtja e kockave dhe dhëmbëve normalë
Absorbimi dhe përdorimi normal i kalciumit dhe fosforit
Funksioni normal i muskujve
Nivelet normale të kalciumit në gjak
Procesi i ndarjes së qelizave

Për të rriturit mbi moshën 60 vjeç, është treguar gjithashtu se një marrje ditore e vitaminës D prej 20 µg ose më shumë nga të gjitha burimet ndihmon në uljen e rrezikut të rënies që shoqërohet me paqëndrueshmëri posturale dhe dobësi të muskujve. Rënia është një faktor rreziku për frakturat e kockave tek burrat dhe gratë 60 vjeç e lart.

D3 forma e preferuar bioaktive

Ultra Vitamina D siguron nivele efektive të formës së preferuar të vitaminës D3 (kolekalciferol). Ultra Vitamina D siguron vitaminë D3 të cilësisë së Farmakopesë Britanike. D3 është forma e preferuar e vitaminës D sepse është forma specifike e prodhuar në trupin e njeriut dhe për këtë arsye më efektive se D2 e ​​cila gjendet në disa suplemente.

Vitamina D - vitamina e diellit

Ndërsa trupat tanë prodhojnë vitaminë D kur ekspozohen ndaj diellit, nivelet në shumë vende janë aq të dobëta gjatë muajve të dimrit sa trupi ynë prodhon pak ose aspak, që do të thotë se suplementet dietike janë shpesh mënyra më e mirë për të mbrojtur marrjen e vitaminës D. Shumë Popullatat, duke përfshirë shumicën e atyre në Evropë, kërkojnë një burim ushqimor shtesë të vitaminës D për të arritur dhe mbajtur një status adekuat të kësaj vitamine të rëndësishme.

Përveç kësaj, trupi nuk gjeneron vitaminë D kur uleni pas një dritareje xhami, qoftë në makinën tuaj apo në shtëpi, sepse këto rreze UV ​​nuk mund të depërtojnë në xhami për të gjeneruar vitaminë D në lëkurë. Kremrat kundër diellit, edhe ato të dobëta, megjithëse janë thelbësorë për të mbrojtur lëkurën, mund të ndikojnë në aftësinë e trupit për të gjeneruar vitaminë D.

Vitamina D dhe dieta dhe përfitimet shëndetësore

Vitamina D është e pranishme në mënyrë natyrale në disa ushqime (p.sh. peshk me vaj si harenga, sardelet, vajrat e mëlçisë së peshkut, vezët, gjalpi) dhe në disa ushqime që janë të fortifikuara (p.sh. margarinë, disa drithëra, disa kos). Vitamina D është e tretshme në yndyrë, prandaj këshillat për të ngrënë dieta me pak yndyrë mund të kontribuojnë në zvogëlimin e marrjes nga ushqimet dhe për këtë arsye mund të nevojiten plotësime dietike. Në MB, një dietë mesatare siguron 3-4 µg vitaminë D në ditë dhe vetëm pak më shumë nëse konsumohet peshk me vaj.

Ka disa arsye pse mund të rekomandohet veçanërisht plotësimi i vitaminës D, duke përfshirë:

Këshilla shëndetësore të qeverisë për të reduktuar ekspozimin në diell, gjë që mund të nënkuptojë se më pak Vitamina D prodhohet natyrshëm nga trupi.
Zvogëlimi i ekspozimit ndaj diellit në disa grupe të popullsisë, p.sh. të moshuarit, ata që mbulojnë lëkurën e tyre, profesione të caktuara, arsye mjekësore dhe ata me nuanca më të errëta të lëkurës (pasi përmbajtja më e madhe e melaninës në lëkurë mund të zvogëlojë prodhimin e vitaminës D në lëkurë).
Kërkesa e shtuar në faza të caktuara të jetës, p.sh. popullata e moshuar, lëkura e të cilëve mund të mos jetë në gjendje të sintetizojë në mënyrë efektive vitaminën D.
Ata me intolerancë të shtuar dietike (p.sh. laktozë dhe bulmet) ose alergji.
Personat që janë në dietë.